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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Aruba : 00H00
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Pologne : 07H00
Aruba : 01H00
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Pologne : 08H00
Aruba : 02H00
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Pologne : 09H00
Aruba : 03H00
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Pologne : 10H00
Aruba : 04H00
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Pologne : 11H00
Aruba : 05H00
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Pologne : 12H00
Aruba : 06H00
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Pologne : 13H00
Aruba : 07H00
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Pologne : 14H00
Aruba : 08H00
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Pologne : 15H00
Aruba : 09H00
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Pologne : 16H00
Aruba : 10H00
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Pologne : 17H00
Aruba : 11H00
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Pologne : 18H00
Aruba : 12H00
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Pologne : 19H00
Aruba : 13H00
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Pologne : 20H00
Aruba : 14H00
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Pologne : 21H00
Aruba : 15H00
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Pologne : 22H00
Aruba : 16H00
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Pologne : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling