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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Aruba : 00H00
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Pologne : 06H00
Aruba : 01H00
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Pologne : 07H00
Aruba : 02H00
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Pologne : 08H00
Aruba : 03H00
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Pologne : 09H00
Aruba : 04H00
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Pologne : 10H00
Aruba : 05H00
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Pologne : 11H00
Aruba : 06H00
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Pologne : 12H00
Aruba : 07H00
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Pologne : 13H00
Aruba : 08H00
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Pologne : 14H00
Aruba : 09H00
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Pologne : 15H00
Aruba : 10H00
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Pologne : 16H00
Aruba : 11H00
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Pologne : 17H00
Aruba : 12H00
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Pologne : 18H00
Aruba : 13H00
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Pologne : 19H00
Aruba : 14H00
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Pologne : 20H00
Aruba : 15H00
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Pologne : 21H00
Aruba : 16H00
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Pologne : 22H00
Aruba : 17H00
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Pologne : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling