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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Pologne et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Pologne : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Pologne : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Pologne : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Pologne : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Pologne : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Pologne : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
-
Pologne : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Pologne : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Pologne : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Pologne : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Pologne : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Pologne : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Pologne : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Pologne : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Pologne : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Pologne : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Pologne : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro