Décalage Horaire entre la Pologne et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 12H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Grande-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et Grande-Terre (Guadeloupe)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre la Pologne et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Pologne : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Pologne : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Pologne : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Pologne : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Pologne : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Pologne : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Pologne : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Pologne : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Pologne : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Pologne : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Pologne : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Pologne : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Pologne : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Pologne : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Pologne : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Pologne : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Pologne : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Pologne : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Pologne : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Pologne : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Pologne : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Pologne : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Pologne : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Grande-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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