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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Haïti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Haïti : 00H00
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Pologne : 07H00
Haïti : 01H00
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Pologne : 08H00
Haïti : 02H00
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Pologne : 09H00
Haïti : 03H00
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Pologne : 10H00
Haïti : 04H00
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Pologne : 11H00
Haïti : 05H00
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Pologne : 12H00
Haïti : 06H00
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Pologne : 13H00
Haïti : 07H00
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Pologne : 14H00
Haïti : 08H00
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Pologne : 15H00
Haïti : 09H00
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Pologne : 16H00
Haïti : 10H00
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Pologne : 17H00
Haïti : 11H00
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Pologne : 18H00
Haïti : 12H00
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Pologne : 19H00
Haïti : 13H00
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Pologne : 20H00
Haïti : 14H00
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Pologne : 21H00
Haïti : 15H00
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Pologne : 22H00
Haïti : 16H00
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Pologne : 23H00
Haïti : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti également Fuseau Horaire de Haïti ainsi que Heure du lever du soleil à Haïti également Heure du coucher du soleil à Haïti ou bien encore Heure du Zenith à Haïti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et Heure du Crépuscule à Haïti, Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier