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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Dominique : 00H00
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Pologne : 06H00
Dominique : 01H00
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Pologne : 07H00
Dominique : 02H00
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Pologne : 08H00
Dominique : 03H00
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Pologne : 09H00
Dominique : 04H00
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Pologne : 10H00
Dominique : 05H00
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Pologne : 11H00
Dominique : 06H00
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Pologne : 12H00
Dominique : 07H00
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Pologne : 13H00
Dominique : 08H00
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Pologne : 14H00
Dominique : 09H00
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Pologne : 15H00
Dominique : 10H00
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Pologne : 16H00
Dominique : 11H00
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Pologne : 17H00
Dominique : 12H00
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Pologne : 18H00
Dominique : 13H00
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Pologne : 19H00
Dominique : 14H00
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Pologne : 20H00
Dominique : 15H00
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Pologne : 21H00
Dominique : 16H00
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Pologne : 22H00
Dominique : 17H00
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Pologne : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et surtout Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique, Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.
Luis de Fernández