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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Pologne : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Pologne : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Pologne : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Pologne : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Pologne : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Pologne : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Pologne : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Pologne : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Pologne : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Pologne : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Pologne : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Pologne : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Pologne : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Pologne : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Pologne : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Pologne : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque