Décalage Horaire entre la Pologne et les Antilles Néerlandaises

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Antilles Néerlandaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Antilles Néerlandaises ?

Décalage Horaire entre la Pologne et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Antilles Néerlandaises : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Antilles Néerlandaises : 00H00

• Pologne : 07H00

  Antilles Néerlandaises : 01H00

• Pologne : 08H00

  Antilles Néerlandaises : 02H00

• Pologne : 09H00

  Antilles Néerlandaises : 03H00

• Pologne : 10H00

  Antilles Néerlandaises : 04H00

• Pologne : 11H00

  Antilles Néerlandaises : 05H00

• Pologne : 12H00

  Antilles Néerlandaises : 06H00

• Pologne : 13H00

  Antilles Néerlandaises : 07H00

• Pologne : 14H00

  Antilles Néerlandaises : 08H00

• Pologne : 15H00

  Antilles Néerlandaises : 09H00

• Pologne : 16H00

  Antilles Néerlandaises : 10H00

• Pologne : 17H00

  Antilles Néerlandaises : 11H00

• Pologne : 18H00

  Antilles Néerlandaises : 12H00

• Pologne : 19H00

  Antilles Néerlandaises : 13H00

• Pologne : 20H00

  Antilles Néerlandaises : 14H00

• Pologne : 21H00

  Antilles Néerlandaises : 15H00

• Pologne : 22H00

  Antilles Néerlandaises : 16H00

• Pologne : 23H00

  Antilles Néerlandaises : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Willemstad ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu les Antilles Néerlandaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises mais aussi Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises et surtout Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises, Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises et surtout Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luis de Fernández