Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Bahamas : 00H00
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Pologne : 07H00
Bahamas : 01H00
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Pologne : 08H00
Bahamas : 02H00
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Pologne : 09H00
Bahamas : 03H00
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Pologne : 10H00
Bahamas : 04H00
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Pologne : 11H00
Bahamas : 05H00
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Pologne : 12H00
Bahamas : 06H00
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Pologne : 13H00
Bahamas : 07H00
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Pologne : 14H00
Bahamas : 08H00
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Pologne : 15H00
Bahamas : 09H00
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Pologne : 16H00
Bahamas : 10H00
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Pologne : 17H00
Bahamas : 11H00
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Pologne : 18H00
Bahamas : 12H00
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Pologne : 19H00
Bahamas : 13H00
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Pologne : 20H00
Bahamas : 14H00
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Pologne : 21H00
Bahamas : 15H00
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Pologne : 22H00
Bahamas : 16H00
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Pologne : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas également Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.