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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Pologne : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Pologne : 07H00
Bermudes : 02H00
-
Pologne : 08H00
Bermudes : 03H00
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Pologne : 09H00
Bermudes : 04H00
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Pologne : 10H00
Bermudes : 05H00
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Pologne : 11H00
Bermudes : 06H00
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Pologne : 12H00
Bermudes : 07H00
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Pologne : 13H00
Bermudes : 08H00
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Pologne : 14H00
Bermudes : 09H00
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Pologne : 15H00
Bermudes : 10H00
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Pologne : 16H00
Bermudes : 11H00
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Pologne : 17H00
Bermudes : 12H00
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Pologne : 18H00
Bermudes : 13H00
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Pologne : 19H00
Bermudes : 14H00
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Pologne : 20H00
Bermudes : 15H00
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Pologne : 21H00
Bermudes : 16H00
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Pologne : 22H00
Bermudes : 17H00
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Pologne : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Ariel Moïse