Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 11H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Abacos (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Îles Abacos (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Pologne : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Pologne : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Pologne : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Pologne : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Pologne : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Pologne : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Pologne : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Pologne : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Pologne : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Pologne : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Pologne : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Pologne : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Pologne : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Pologne : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Pologne : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Pologne : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Pologne : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Pologne : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Pologne : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Pologne : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Pologne : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Pologne : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
  • Pologne : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marsh Harbour ou votre retour à Varsovie :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Abacos (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) également Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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