Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Îles des Saintes (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Îles des Saintes.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
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Pologne : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
-
Pologne : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
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Pologne : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
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Pologne : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
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Pologne : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
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Pologne : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
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Pologne : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
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Pologne : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
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Pologne : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
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Pologne : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
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Pologne : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
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Pologne : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
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Pologne : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
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Pologne : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
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Pologne : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
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Pologne : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
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Pologne : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Petite-Anse, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles des Saintes (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe), Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).