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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Pologne : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
Pologne : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
Pologne : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Pologne : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
-
Pologne : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Pologne : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Pologne : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Pologne : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
-
Pologne : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
-
Pologne : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
-
Pologne : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Pologne : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
-
Pologne : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Pologne : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Pologne : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Pologne : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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Pologne : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Culebra ou votre retour à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Émeline Mompremier