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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Saint-Vincent-et-les Grenadines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
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Pologne : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Pologne : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Pologne : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Pologne : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Pologne : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Pologne : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Pologne : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Pologne : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Pologne : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Pologne : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Pologne : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Pologne : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Pologne : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Pologne : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Pologne : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Pologne : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Pologne : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Vincent-et-les Grenadines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Ariel Moïse