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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Pologne : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Pologne : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Pologne : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Pologne : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Pologne : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Pologne : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Pologne : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Pologne : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Pologne : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Pologne : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Pologne : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Pologne : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Pologne : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Pologne : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Pologne : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Pologne : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Pologne : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et surtout Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Miguel Mesa