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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Pologne et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Sint Maarten : 00H00
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Pologne : 07H00
Sint Maarten : 01H00
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Pologne : 08H00
Sint Maarten : 02H00
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Pologne : 09H00
Sint Maarten : 03H00
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Pologne : 10H00
Sint Maarten : 04H00
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Pologne : 11H00
Sint Maarten : 05H00
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Pologne : 12H00
Sint Maarten : 06H00
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Pologne : 13H00
Sint Maarten : 07H00
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Pologne : 14H00
Sint Maarten : 08H00
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Pologne : 15H00
Sint Maarten : 09H00
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Pologne : 16H00
Sint Maarten : 10H00
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Pologne : 17H00
Sint Maarten : 11H00
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Pologne : 18H00
Sint Maarten : 12H00
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Pologne : 19H00
Sint Maarten : 13H00
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Pologne : 20H00
Sint Maarten : 14H00
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Pologne : 21H00
Sint Maarten : 15H00
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Pologne : 22H00
Sint Maarten : 16H00
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Pologne : 23H00
Sint Maarten : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Philipsburg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sint Maarten, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten ou bien encore Heure du lever du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du Zenith à Sint Maarten, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten, Heure du Crépuscule à Sint Maarten et surtout Durée du Jour à Sint Maarten et Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten également Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Émeline Mompremier