Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Pologne et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Sint Maarten : 00H00
-
Pologne : 06H00
Sint Maarten : 01H00
-
Pologne : 07H00
Sint Maarten : 02H00
-
Pologne : 08H00
Sint Maarten : 03H00
-
Pologne : 09H00
Sint Maarten : 04H00
-
Pologne : 10H00
Sint Maarten : 05H00
-
Pologne : 11H00
Sint Maarten : 06H00
-
Pologne : 12H00
Sint Maarten : 07H00
-
Pologne : 13H00
Sint Maarten : 08H00
-
Pologne : 14H00
Sint Maarten : 09H00
-
Pologne : 15H00
Sint Maarten : 10H00
-
Pologne : 16H00
Sint Maarten : 11H00
-
Pologne : 17H00
Sint Maarten : 12H00
-
Pologne : 18H00
Sint Maarten : 13H00
-
Pologne : 19H00
Sint Maarten : 14H00
-
Pologne : 20H00
Sint Maarten : 15H00
-
Pologne : 21H00
Sint Maarten : 16H00
-
Pologne : 22H00
Sint Maarten : 17H00
-
Pologne : 23H00
Sint Maarten : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Sint Maarten, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten sans oublier Fuseau Horaire de Sint Maarten ou bien encore Heure du lever du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten sans oublier Heure du Crépuscule à Sint Maarten, Durée du Jour à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten, Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Émeline Mompremier