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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis