Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Andros Sud (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Andros Sud.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Andros Sud (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Andros Sud (Bahamas) : 00H00
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République Centrafricaine : 06H00
Andros Sud (Bahamas) : 01H00
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République Centrafricaine : 07H00
Andros Sud (Bahamas) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Andros Sud (Bahamas) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Andros Sud (Bahamas) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Andros Sud (Bahamas) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Andros Sud (Bahamas) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Andros Sud (Bahamas) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Andros Sud (Bahamas) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Andros Sud (Bahamas) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Andros Sud (Bahamas) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Andros Sud (Bahamas) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Andros Sud (Bahamas) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Andros Sud (Bahamas) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Andros Sud (Bahamas) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Andros Sud (Bahamas) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Andros Sud (Bahamas) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Andros Sud (Bahamas) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Andros Sud (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Queen's Highway ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Sud (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).