Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 4H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Morón, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00
  • République Centrafricaine : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00
  • République Centrafricaine : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00
  • République Centrafricaine : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Cayo Coco (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba), Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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