Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 2H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Morón, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00
  • République Centrafricaine : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00
  • République Centrafricaine : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00
  • République Centrafricaine : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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