Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Cayo Romano (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa