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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa