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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Crooked Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Crooked Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Crooked Island (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Crooked Island.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Crooked Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Crooked Island à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Crooked Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Crooked Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Crooked Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Crooked Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Crooked Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Crooked Island (Bahamas) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Crooked Island (Bahamas) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Crooked Island (Bahamas) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Crooked Island (Bahamas) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Crooked Island (Bahamas) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Crooked Island (Bahamas) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Crooked Island (Bahamas) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Crooked Island (Bahamas) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Crooked Island (Bahamas) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Crooked Island (Bahamas) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Crooked Island (Bahamas) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Crooked Island (Bahamas) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Crooked Island (Bahamas) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Crooked Island (Bahamas) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Crooked Island (Bahamas) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Crooked Island (Bahamas) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Crooked Island (Bahamas) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Crooked Island (Bahamas) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Crooked Island (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Colonel Hill depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Colonel Hill ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Crooked Island (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Colonel Hill
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Crooked Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Crooked Island (Bahamas), Fuseau Horaire de Crooked Island (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Crooked Island (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Crooked Island (Bahamas) et Heure du Zenith à Crooked Island (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Crooked Island (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Crooked Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Crooked Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Crooked Island (Bahamas).
Marguerite Davis