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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis