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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pointe-à-Pitre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Grande-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe), Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Kenny LaRocque