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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pointe-à-Pitre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Kenny LaRocque