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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Haïti : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Haïti : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Haïti : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Haïti : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Haïti : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Haïti : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Haïti : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Haïti : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Haïti : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Haïti : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Haïti : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Haïti : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Haïti : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Haïti : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Haïti : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Haïti : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Haïti : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Haïti : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti sans oublier Fuseau Horaire de Haïti ainsi que Heure du lever du soleil à Haïti également Heure du coucher du soleil à Haïti et Heure du Zenith à Haïti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti mais aussi Heure du Crépuscule à Haïti, Durée du Jour à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse