Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Haïti : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Haïti : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Haïti : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Haïti : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Haïti : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Haïti : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Haïti : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Haïti : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Haïti : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Haïti : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Haïti : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Haïti : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Haïti : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Haïti : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Haïti : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Haïti : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Haïti : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Haïti : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti mais aussi Heure du lever du soleil à Haïti sans oublier Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ainsi que Heure du Crépuscule à Haïti ou bien encore Durée du Jour à Haïti, Passage à l'heure d'hiver à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse