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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Dominique : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Dominique : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Dominique : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Dominique : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Dominique : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Dominique : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Dominique : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Dominique : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Dominique : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Dominique : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Dominique : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Dominique : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Dominique : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Dominique : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Dominique : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Dominique : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Dominique : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Dominique : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique également Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.
Cornelius Pindling