Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Dominique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Dominique ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Dominique Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Dominique : 19H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Dominique : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Dominique : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Dominique : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Dominique : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 05H00

  Dominique : 00H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Dominique : 01H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Dominique : 02H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Dominique : 03H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Dominique : 04H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Dominique : 05H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Dominique : 06H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Dominique : 07H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Dominique : 08H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Dominique : 09H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Dominique : 10H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Dominique : 11H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Dominique : 12H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Dominique : 13H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Dominique : 14H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Dominique : 15H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Dominique : 16H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Dominique : 17H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Dominique : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique, Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.

Publié le 25/05/2022 - 09:45

Cornelius Pindling