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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anse-à-Galets ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à La Gonâve (Haïti). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) et Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) également Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) également Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) sans oublier Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier