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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Guadeloupe : 00H00
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République Centrafricaine : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe sans oublier Heure du lever du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du coucher du soleil en Guadeloupe également Heure du Zenith en Guadeloupe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe mais aussi Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Luis de Fernández