Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Guadeloupe : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Guadeloupe : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Guadeloupe : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Guadeloupe : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Guadeloupe : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Guadeloupe : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Guadeloupe : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Guadeloupe : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Guadeloupe : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Guadeloupe : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Guadeloupe : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Guadeloupe : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Guadeloupe : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Guadeloupe : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Guadeloupe : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Guadeloupe : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Guadeloupe : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe sans oublier Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe, Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Luis de Fernández