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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Guadeloupe : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Guadeloupe : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Guadeloupe : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guadeloupe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du coucher du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du Zenith en Guadeloupe et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ou bien encore Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe également Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Luis de Fernández