Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Jamaïque

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Jamaïque ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Jamaïque Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Jamaïque : 18H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Jamaïque : 19H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Jamaïque : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Jamaïque : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Jamaïque : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 05H00

  Jamaïque : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 06H00

  Jamaïque : 00H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Jamaïque : 01H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Jamaïque : 02H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Jamaïque : 03H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Jamaïque : 04H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Jamaïque : 05H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Jamaïque : 06H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Jamaïque : 07H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Jamaïque : 08H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Jamaïque : 09H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Jamaïque : 10H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Jamaïque : 11H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Jamaïque : 12H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Jamaïque : 13H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Jamaïque : 14H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Jamaïque : 15H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Jamaïque : 16H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Jamaïque : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Bangui ?

Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Portia Holness