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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 06H00
Jamaïque : 00H00
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République Centrafricaine : 07H00
Jamaïque : 01H00
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République Centrafricaine : 08H00
Jamaïque : 02H00
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République Centrafricaine : 09H00
Jamaïque : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Jamaïque : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Jamaïque : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Jamaïque : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Jamaïque : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Jamaïque : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Jamaïque : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Jamaïque : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Jamaïque : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Jamaïque : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Jamaïque : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Jamaïque : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Jamaïque : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Jamaïque : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness