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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 06H00
Bahamas : 00H00
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République Centrafricaine : 07H00
Bahamas : 01H00
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République Centrafricaine : 08H00
Bahamas : 02H00
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République Centrafricaine : 09H00
Bahamas : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Bahamas : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Bahamas : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Bahamas : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Bahamas : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Bahamas : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Bahamas : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Bahamas : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Bahamas : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Bahamas : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Bahamas : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Bahamas : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Bahamas : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Bahamas : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis