Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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République Centrafricaine : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
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République Centrafricaine : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Elizabeth ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Luis de Fernández