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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Marsh Harbour :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) également Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas), Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis