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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis