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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Culebra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Raquel Medina