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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Porlamar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Margarita (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) et Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) et Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) mais aussi Durée du Jour à Margarita (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) également Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Raquel Medina