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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Montserrat : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Montserrat : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Montserrat : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Montserrat : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Montserrat : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Montserrat : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Montserrat : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Montserrat : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Montserrat : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Montserrat : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Montserrat : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Montserrat : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Montserrat : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Montserrat : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Montserrat : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Montserrat : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Montserrat : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Montserrat : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Montserrat : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ainsi que Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Luis de Fernández