Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Porto Rico

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Porto Rico ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Porto Rico quand il est par exemple 5H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et San Juan, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Porto Rico, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et Porto Rico, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à San Juan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Porto Rico : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Porto Rico ?

Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Portoricaine.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Porto Rico Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 01H00

    Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 02H00

    Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 03H00

    Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 04H00

    Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 05H00

    Porto Rico : 00H00

  • République Centrafricaine : 06H00

    Porto Rico : 01H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Porto Rico : 02H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Porto Rico : 03H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Porto Rico : 04H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Porto Rico : 05H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Porto Rico : 06H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Porto Rico : 07H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Porto Rico : 08H00

  • République Centrafricaine : 14H00

    Porto Rico : 09H00

  • République Centrafricaine : 15H00

    Porto Rico : 10H00

  • République Centrafricaine : 16H00

    Porto Rico : 11H00

  • République Centrafricaine : 17H00

    Porto Rico : 12H00

  • République Centrafricaine : 18H00

    Porto Rico : 13H00

  • République Centrafricaine : 19H00

    Porto Rico : 14H00

  • République Centrafricaine : 20H00

    Porto Rico : 15H00

  • République Centrafricaine : 21H00

    Porto Rico : 16H00

  • République Centrafricaine : 22H00

    Porto Rico : 17H00

  • République Centrafricaine : 23H00

    Porto Rico : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Miguel MesaMiguel Mesa

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