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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Porto Rico : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Porto Rico : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Porto Rico : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Porto Rico : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Porto Rico : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Porto Rico : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Porto Rico : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Porto Rico : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Porto Rico : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Porto Rico : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Porto Rico : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Porto Rico : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Porto Rico : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Porto Rico : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Porto Rico : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Porto Rico : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Porto Rico : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Porto Rico : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico également Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Miguel Mesa