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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ainsi que Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen