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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ainsi que Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen