Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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République Centrafricaine : 07H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Saint-Barthélemy : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy, Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.