Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marguerite Davis