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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Ariel Moïse