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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scarborough ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Kenny LaRocque