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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Acklins (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) également Durée du Jour à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Cornelius Pindling