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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Andros Centre (Bahamas) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling