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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Aruba : 00H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Aruba : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Aruba : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Aruba : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Aruba : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Aruba : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Aruba : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Aruba : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Aruba : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Aruba : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Aruba : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Aruba : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Aruba : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Aruba : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Aruba : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Aruba : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Aruba : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Aruba : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina