Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Aruba : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Aruba : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Aruba : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Aruba : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Aruba : 04H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Aruba : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Aruba : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Aruba : 07H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Aruba : 08H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Aruba : 09H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Aruba : 10H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Aruba : 11H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Aruba : 12H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Aruba : 13H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Aruba : 14H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Aruba : 15H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Aruba : 16H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Aruba : 17H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ou bien encore Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina