Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 11H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Morón, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Cayo Coco (Cuba) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Congolaise.
  • République démocratique du Congo : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • République démocratique du Congo : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • République démocratique du Congo : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • République démocratique du Congo : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • République démocratique du Congo : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • République démocratique du Congo : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • République démocratique du Congo : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • République démocratique du Congo : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • République démocratique du Congo : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • République démocratique du Congo : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • République démocratique du Congo : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • République démocratique du Congo : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • République démocratique du Congo : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • République démocratique du Congo : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • République démocratique du Congo : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • République démocratique du Congo : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • République démocratique du Congo : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • République démocratique du Congo : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • République démocratique du Congo : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • République démocratique du Congo : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00
  • République démocratique du Congo : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00
  • République démocratique du Congo : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00
  • République démocratique du Congo : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00
  • République démocratique du Congo : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Kinshasa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Kinshasa :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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