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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Freeport :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis