Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Gerona, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Gloria Castro