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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Barbade : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Barbade : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Barbade : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Barbade : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Barbade : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Barbade : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Barbade : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Barbade : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Barbade : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Barbade : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Barbade : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Barbade : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Barbade : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Barbade : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Barbade : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Barbade : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Barbade : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Barbade : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et Fuseau Horaire de la Barbade ainsi que Heure du lever du soleil en Barbade et Heure du coucher du soleil en Barbade mais aussi Heure du Zenith en Barbade mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et surtout Heure du Crépuscule en Barbade ainsi que Durée du Jour en Barbade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Portia Holness