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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Barbade : 00H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Barbade : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Barbade : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Barbade : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Barbade : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Barbade : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Barbade : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Barbade : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Barbade : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Barbade : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Barbade : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Barbade : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Barbade : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Barbade : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Barbade : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Barbade : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Barbade : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Barbade : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade sans oublier Fuseau Horaire de la Barbade mais aussi Heure du lever du soleil en Barbade, Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade, Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'été en Barbade.
Portia Holness