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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Guadeloupe : 00H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe également Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque