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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Jamaïque : 00H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Jamaïque : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Jamaïque : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Jamaïque : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Jamaïque : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Jamaïque : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Jamaïque : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Jamaïque : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Jamaïque : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Jamaïque : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Jamaïque : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Jamaïque : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Jamaïque : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Jamaïque : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Jamaïque : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Jamaïque : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Jamaïque : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque ainsi que Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque