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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Bahamas : 00H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Bahamas : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Bahamas : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Bahamas : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Bahamas : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Bahamas : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Bahamas : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Bahamas : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Bahamas : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Bahamas : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Bahamas : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Bahamas : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Bahamas : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Bahamas : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Bahamas : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Bahamas : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Bahamas : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Bahamas : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling