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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marsh Harbour, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) également Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas), Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis