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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Abacos (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas), Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis